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RudyCoia, coach en musculation depuis maintenant une quinzaine d'années. Rudy Coia coache aussi bien les hommes que les femmes, que ce soit pour maigrir ou grossir, perdre du gras ou prendre du muscle.
Au delà du physique, je m'intéresse aussi au développement des capacités mentales que peut amener la pratique régulière du culturisme. En effet, la musculation demande abnégation, discipline et une rigueur intransigeante. C'est aussi pour moi une façon d'entrer dans un état profond de méditation. Quand je vais à la salle, c'est une forme de méditation : mon esprit est verrouillé mentalement sur mes objectifs, mon état de conscience augmente et je deviens une machine à soulever de la fonte ! Lieu : Annecy |
