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La sophrologie est une pratique visant à l'autonomie.
Tout mon propos est de vous accompagner dans un processus permettant d'emmener l'attention dans le corps : Mieux se connaitre pour mieux se vivre. Mouvements, conscience de ses sensations, respiration, point d'appuis, juste équilibre, sécurité corporelle qui sert de filtre à l'agitation extérieure. Le bien-être et la détente sont des conséquences possibles résultant de la séance. Ma visée se situe dans une démarche de cheminement, de développement personnel où l'éveil à soi, l’établissement des assises de sécurité, l'accueil des prises de conscience sont recherchés, dans une intention de transformation et d'évolution. Hors de sa zone de confort à son propre rythme... ne plus faire comme d'habitude! Pas à pas intégrer une harmonie, une justesse qui fait le lien entre le mental et le corps pour que ce ne soit plus des efforts mais des changements naturels et qui vont de soi. Lieu : Landiras |
