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L’EFT : une autre thérapie brève 01/06/2017

L'EFT  (Emotionnal Freedom Technique  ou Technique de Libération Emotionnelle) a été mise au point par Gary Craig dans les années 90 aux Etats-Unis. Il s'agit d'une technique psycho-corporelle,  qui vise à détacher de leur charge émotionnelle les souvenirs traumatisants ou simplement désagréables.


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Jean-Marie  DABOSVILLE
Commentaires : 2|
Julien
Lutter contre les phobies et émotions négatives a fait l'objet de nombreuses recherches ces derniers mois. La méthode NERTI a vu d'ailleurs le jour suite à l'application des principes que vous expliquez très bien dans votre article. L'EFT est une thérapie qui peut susciter des craintes et doutes à première vue mais dès qu'on rentre dans les détails de cette dernière, les éléments mentionnés et approches prodiguées prennent toutes leur sens. Plusieurs variantes de l'EFT a ainsi vu le jour dont la méthode nerti précédemment mentionné (vous trouverez un avis sur Nerti ici) mais si vous souhaitez mettre cela en place dans votre vie, nous vous recommandons tout de même de revenir aux fondamentaux que l'EFT prône. Merci pour votre article et d'avoir éclairé ce concept aux lecteurs du blog Médecine Douce Alternative.

Sylvie

Le yoga du visage comme technique de libération émotionnelle

J'aime beaucoup cet article, je pense que c'est une chose trop souvent négligé, les émotions ! Perso, quand ma journée a été trop chargé le soir je pratique le yoga du visage qui me permet d'évacuer le stress de la journée ! Mais avec cet article j'ai envie d'essayer l' EFT ! Merci encore pour cette découverte !
Le 17 Novembre 2018

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