Fatigue, angoisse, envie de rien... Irritabilité, tristesse, besoin accru de sommeil, perte d'intérêt pour les activités quotidiennes... sont autant de signes à ne pas négliger. ...
En ce qui me concerne, le manque d'ensoleillement joue un rôle clé dans ma dépression... Je le vois bien, pour peu que je me couche un peu tard et me lève tard également, je ne me sens pas aussi bien que d'habitude... Donc c'est un facteur à ne pas négliger !
On peut aussi conseiller aux personnes qui sentent la dépression s'installer de consulter un psychologue en ligne, cela permet d'être pris en main par un professionnel et donc de sortir de sa déprime / dépression d'autant plus rapidement !
